Строительство бани из бруса

Каждый любитель дач однажды задумывается о том, чтобы построить баню на своем участке, ведь любая баня – это не только польза для здоровья, но и отличный отдых. Она укрепляет иммунитет, поэтому ее нужно время от времени посещать.

Читать далее...

Особенности постройки бани на вашем участке

С каждым днем все большую и большую популярность получают разные виды саун и бань. Все больше людей посещают их. Но с настоящей русской баней ничего не сравниться. Ведь еще с давних времен считается, что она способна исцелять.

Читать далее...

Секреты внутренней теплоизоляции бани

Баня — место для отдыха и расслабления, которым предпочитают пользоваться не менее одного раза в неделю современные люди и поселковых окраин, и крупнейших мегаполисов.

Читать далее...

Кедровая бочка (фитосауна)

Температура в бочке имеет весьма широкие «границы» — от 70 до 110°С. «Сеанс длится от 10 до 30 минут — в идеале следует делать 2 захода по 15 минут. В промежутках между заходами можно сделать масляный массаж всего тела», — советует Алексей РАКОВСКИЙ, массажист спа-комплекса Foresta Festival Park. Пар, насыщенный лекарственными травами, подается в бочку, […]

Читать далее...

Турецкая баня (хаммам)

Более мягкий вариант для тех, кто не хочет подвергать себя сильным нагрузкам. За счет оптимальной температуры (40-50°С) и влажного климата турецкая баня практически не имеет противопоказаний. Главное здесь — горячий пар. Он разогревает тело, раскрывает поры, расслабляет мышцы. Все процедуры по уходу можно проводить в самом помещении. Уход «Одной из самых популярных процедур в хаммаме […]

Читать далее...

Финская баня (сауна)

Отличается от русской низкой влажностью воздуха — от 5 до 25% и высокой температурой — от 6о до 110°С. Это способствует расслаблению мышц и быстрому выводу токсинов. Сауна отлично раскрывает поры, борется с кожными заболеваниями и целлюлитом, а также помогает сбросить лишний вес. В финской бане можно находиться около 15 минут. Уход Перед заходом в […]

Читать далее...

Русская баня

Имеет высокую влажность — от 8о до 100% и более низкую температуру воздуха — от 50 до 70°С. Париться в бане необходимо несколькими заходами по 3-7 минут — сразу после выхода облейтесь холодной водой или окунитесь в бассейн. Между заходами обязательно отдыхайте и пейте травяной чай. В бане из организма выводятся лишняя вода, токсины. Баня […]

Читать далее...

Заряжаем воду

Ученые доказали, что вода способна хранить и переносить любую информацию. Зная это свойство, можно даже воздействовать на организм. Например, попробуйте провести волшебный курс оздоровления и омоложения с помощью воды. Налейте в стакан чистую воду, возьмите в руки и несколько раз спокойно скажите над стаканом: «Чистота, молодость, красота, здоровье». Потом поставьте стакан на подоконник, на солнечный […]

Читать далее...

Живая вода

Лечебная сила подземных вод была для древних загадкой. Люди считали, что в источниках обитают таинственные создания. И ученые с древности пытались объяснить пользу минеральных вод. Архигенес — греческий врач, что жил в I веке н. э., одним из первых в мире осмелился утверждать, что секрет подземных вод — в их составе. Около 2 тысяч лет […]

Читать далее...

Мысли о душе

Они все чаще посещают нас с приходом летней жары: душ обещает нам свежесть, возможность снять напряжение, доставить себе удовольствие. Один из самых простых и живительных способов позаботиться о себе. Летом нас манит стихия воды, и особенно -воды активной, льющейся, «живой», такой как в реке, море… или под душем. Это совсем не та рутинная процедура, к […]

Читать далее...