You are here: Home >Archive for the ‘Бани и сауны’ Category

Строительство бани из бруса

Каждый любитель дач однажды задумывается о том, чтобы построить баню на своем участке, ведь любая баня – это не только польза для здоровья, но и отличный отдых. Она укрепляет иммунитет, поэтому ее нужно время от времени посещать.

Особенности постройки бани на вашем участке

С каждым днем все большую и большую популярность получают разные виды саун и бань. Все больше людей посещают их. Но с настоящей русской баней ничего не сравниться. Ведь еще с давних времен считается, что она способна исцелять.

Секреты внутренней теплоизоляции бани

Баня — место для отдыха и расслабления, которым предпочитают пользоваться не менее одного раза в неделю современные люди и поселковых окраин, и крупнейших мегаполисов.

Кедровая бочка (фитосауна)

Температура в бочке имеет весьма широкие «границы» — от 70 до 110°С. «Сеанс длится от 10 до 30 минут — в идеале следует делать 2 захода по 15 минут. В промежутках между заходами можно сделать масляный массаж всего тела», — советует Алексей РАКОВСКИЙ, массажист спа-комплекса Foresta Festival Park. Пар, насыщенный лекарственными травами, подается в бочку, […]

Турецкая баня (хаммам)

Более мягкий вариант для тех, кто не хочет подвергать себя сильным нагрузкам. За счет оптимальной температуры (40-50°С) и влажного климата турецкая баня практически не имеет противопоказаний. Главное здесь — горячий пар. Он разогревает тело, раскрывает поры, расслабляет мышцы. Все процедуры по уходу можно проводить в самом помещении. Уход «Одной из самых популярных процедур в хаммаме […]

Финская баня (сауна)

Отличается от русской низкой влажностью воздуха — от 5 до 25% и высокой температурой — от 6о до 110°С. Это способствует расслаблению мышц и быстрому выводу токсинов. Сауна отлично раскрывает поры, борется с кожными заболеваниями и целлюлитом, а также помогает сбросить лишний вес. В финской бане можно находиться около 15 минут. Уход Перед заходом в […]

Русская баня

Имеет высокую влажность — от 8о до 100% и более низкую температуру воздуха — от 50 до 70°С. Париться в бане необходимо несколькими заходами по 3-7 минут — сразу после выхода облейтесь холодной водой или окунитесь в бассейн. Между заходами обязательно отдыхайте и пейте травяной чай. В бане из организма выводятся лишняя вода, токсины. Баня […]

С лёгким паром!

Исконный русский обычай париться в бане обретает в наше время второе дыхание. Притом популярностью пользуются как русские, так и финские бани — сауны. Сегодня мы рассмотрим важнейший элемент любой бани — парную. Как правильно устроить её? Основное различие между сауной и русской баней — втемпературно-влажностном режиме. Если в саунах температура воздуха достигает 70-1 10 °С […]

SPA по-русски: залезь в бочку!

Любишь попариться? Тогда тебе наверняка понравится эта необычная процедура. Целебное тепло, аромат хвои и трав — так приятно… Кедровая бочка, или, как ее теперь называют в модных SPA-салонах, — фитобочка — отнюдь не новое изобретение. Устроенная по принципу русской бани, она не только оздоравливает и омолаживает кожу, но и лечит многие недуги, такой сеанс способствует […]