You are here: Home > Бани и сауны > Русская баня

Русская баня

Имеет высокую влажность — от 8о до 100% и более низкую температуру воздуха — от 50 до 70°С. Париться в бане необходимо несколькими заходами по 3-7 минут — сразу после выхода облейтесь холодной водой или окунитесь в бассейн. Между заходами обязательно отдыхайте и пейте травяной чай. В бане из организма выводятся лишняя вода, токсины. Баня прекрасно помогает в формирование здорового образа жизни.

Уход

  • Попробуйте массаж вениками. Если вы решили сделать его без помощи банщика, обязательно соблюдайте главные правила: веник должен быть влажным, а движения — мягкими (чтобы не обжечь кожу).
  • «Маски для волос эффективнее всего делать именно в русской бане, где влажность выше (ингредиенты активно впитываются волосами)», — объясняет Ольга КОЛЕСНИКОВА, топ-стилист международного уровня, создатель салона красоты Cut and Color. При заходе в парную с маской достаточно 5-10 минут.

Leave a Reply