Все о бассейнах и SPA

Более мягкий вариант для тех, кто не хочет подвергать себя сильным нагрузкам. За счет оптимальной температуры (40-50°С) и влажного климата турецкая баня практически не имеет противопоказаний. Главное здесь — горячий пар. Он разогревает тело, раскрывает поры, расслабляет мышцы. Все процедуры по уходу можно проводить в самом помещении. Уход «Одной из самых популярных процедур в хаммаме […]

Отличается от русской низкой влажностью воздуха — от 5 до 25% и высокой температурой — от 6о до 110°С. Это способствует расслаблению мышц и быстрому выводу токсинов. Сауна отлично раскрывает поры, борется с кожными заболеваниями и целлюлитом, а также помогает сбросить лишний вес. В финской бане можно находиться около 15 минут. Уход Перед заходом в […]

Имеет высокую влажность — от 8о до 100% и более низкую температуру воздуха — от 50 до 70°С. Париться в бане необходимо несколькими заходами по 3-7 минут — сразу после выхода облейтесь холодной водой или окунитесь в бассейн. Между заходами обязательно отдыхайте и пейте травяной чай. В бане из организма выводятся лишняя вода, токсины. Баня […]

Ученые доказали, что вода способна хранить и переносить любую информацию. Зная это свойство, можно даже воздействовать на организм. Например, попробуйте провести волшебный курс оздоровления и омоложения с помощью воды. Налейте в стакан чистую воду, возьмите в руки и несколько раз спокойно скажите над стаканом: «Чистота, молодость, красота, здоровье». Потом поставьте стакан на подоконник, на солнечный […]

Лечебная сила подземных вод была для древних загадкой. Люди считали, что в источниках обитают таинственные создания. И ученые с древности пытались объяснить пользу минеральных вод. Архигенес — греческий врач, что жил в I веке н. э., одним из первых в мире осмелился утверждать, что секрет подземных вод — в их составе. Около 2 тысяч лет […]

Они все чаще посещают нас с приходом летней жары: душ обещает нам свежесть, возможность снять напряжение, доставить себе удовольствие. Один из самых простых и живительных способов позаботиться о себе. Летом нас манит стихия воды, и особенно -воды активной, льющейся, «живой», такой как в реке, море… или под душем. Это совсем не та рутинная процедура, к […]

Ванны с полезными добавками можно принимать не только на курортах, но и дома. Что же в них можно добавлять? Например, отруби, которые устраняют сухость, зуд, шероховатость кожи и даже лечат псориаз. Насыпьте их в полотняный мешочек и опустите в горячую воду. Розмарин успокаивает и снимает переутомление, а ромашка и аир лечат простудные заболевания. «Лесная» ванна […]

Бассейны-спа высокого класса, как правило, оборудованы эффективной системой озонирования воды. Озон уничтожает бактерии и запахи при растворении в воде и частично выделяется в воздух над поверхностью. Кроме приятного свежего запаха озон в воздухе делает важную и незаметную работу: повышает количество отрицательных ионов. Зачем это нужно? Перенесемся на миг в южные страны. Многие знают по себе, […]

Еврипид говорил: «Море лечит все болезни». «Море смывает беды», — сказал Платон… Действительно, чудотворные свойства морской воды были известны людям давным давно. Но лишь в XX веке талассотерапия (от греческих слов —  «море» и — «лечение») стала завоевывать признание широкой общественности. Талассотерапия — это один из древнейших методов сохранения и восстановления здоровья и молодости с […]

Исконный русский обычай париться в бане обретает в наше время второе дыхание. Притом популярностью пользуются как русские, так и финские бани — сауны. Сегодня мы рассмотрим важнейший элемент любой бани — парную. Как правильно устроить её? Основное различие между сауной и русской баней — втемпературно-влажностном режиме. Если в саунах температура воздуха достигает 70-1 10 °С […]